[Topico Oficial] Bodybuilding!(Duvidas,Treinos,Suplementos)

[TNA]

Novidades do aço estou bastante mais seco. HITT ta a fazer maravilhas.

O TNA é que andava aí num plano de reduzir gordura que eu só o ouvia a queixar-se no Face hahaha

Chama me esse bandido aqui! Para partilhar o treino[/quote]

posta uma foto tua que eu vou te dar um treino! e se não seguires isso tas lixado comigo xD
foto, peso altura e idade

[Zero]

posta uma foto tua que eu vou te dar um treino! e se não seguires isso tas lixado comigo xD
foto, peso altura e idade

63kg , 1.74cm 18anos

Ja deixo ca a foto.

[Shuper' Luu']

Ando a emagrecer eu agora, quer dizer transformação, já cheguei aos 86 haha